夢的補償與心理平衡
夢的補償與心理平衡，夢的心理意義在於補償，通過夢，潛意識可以指出或補充意識活動的不足，使精神活動更完善、更充實，使整個心理功能趨於穩定。人們可以通過自己的夢，從中獲取必要的教益，這樣做的夢有益於精神衛生，如運用得當，能使心理及行為更為趨於和諧。
夢在兩個方面對心理進行調節，一方面是覺醒時緊張的心理活動，經過夢中的鬆弛，可以使其在夢中得到恢復，保證第二天重新開始緊張的心理活動。如果這種緊張的心理活動不經過夢的修復，持續進行下去，過不了多久，就會導致人的心理崩潰。另一方面是覺醒時的某些慾望不能達到滿足，人們會因此而苦惱、煩悶，夢有時能使這些慾望在夢中實現，也就在一定程度上緩解了這
些慾望的要求程度，促進了心理平衡。
我們來看一位女士的夢：「我夢見在家鄉的一個魚塘邊上，我和我愛人在散步，看見魚塘裡有許多蝌蚪，旁邊有許多人拿著瓶子把蝌蚪放到裡面去，我看了很羨慕，於是，我和我愛人也開始學著他們的樣子去抓蝌蚪，但是，我們怎麼抓都抓不到，後來有人在旁邊對我們說，你們應該一個人拿著瓶子在一邊攔，另一個人去趕，我們按她說的去做，果然，我們也抓到了一隻，那人一看到就說：咦，還是一隻懷孕的蝌蚪，我聽了很高興。」這位做夢的女士，是一位結婚多年但一直未能懷孕的人，她和他丈夫都很想要個孩子，所以他們到處做治療或尋偏方。在這個夢中，蝌蚪象徵男性的精子，而瓶子是女性生殖器卵巢的象徵，而指點他們抓到蝌蚪的人也是在現實中對他們提供幫助的醫生或其他什麼人。
這類夢常出現在現實生活中真的想要生小孩或已經懷孕的女性夢裡，也就是我們常說的「日有所思，夜有所夢」中的一種，因為妊娠現象是女性與生俱來的特權，所以這類夢多半象徵著女性原始的生產願望，而妊娠中的女性做這樣的夢，也有可能是一種對生產平安與否的不安心理造成的。
當然，做這樣夢的人，也有可能是孕婦的丈夫、母親，雖然他們做這樣的夢和現實中的生小孩可能有關，但從另一方面來說，也會傳達出他們自己的某些願望。比如，某老年女性夢見自己生了一個男孩，很開心。在實際生活中，她的女兒正在醫院準備生孩子，這個夢看上去是和女兒生孩子有關，但也表達了夢者自己的一個願望，就是夢者希望自己和女兒一樣年輕，還可以生孩子，而且是男孩。
夢具有調節心理平衡的作用。每當情緒不好，或白天與人鬧矛盾發生糾紛之時，夜晚睡夢中就很容易做噩夢，夢境多是爭吵或怒罵或打鬥等，當噩夢醒來，往往心境就平靜多了，並能比較理智地分析解決問題。
夢的這種心理調節作用，就在於解決潛意識內部的矛盾，促成人的意識與潛意識之間的平衡。這種調節功能，不僅在健康的人身上反映得很明顯，就是在一些病人的病情發展過程中也起著非常重要的作用。
有一個抑鬱症病人夢到：「一隻鳥在
他人。
自我接納，知道了潛藏在內心的想法就會更好地瞭解自己，從而改進自己。
如果不能自我接納，讓別人為自己解夢，那解夢者就會知道了你潛藏在內心的想法，這樣反而有害。所以還是掌握一些解夢的方法，最起碼可以為自己釋夢，那對你肯定很有幫助。另外，借助對夢的分析，你也可以完善自我，還可以幫助他人。